les objectifs peuvent être de préparer le corps à l'exercice ou de favoriser la récupération consécutive à un effort physique. On gagne en amplitude articulaire,ces pratiques sont issues de différentes méthodes et pratiques corporelles tel que le yoga, la gymnastique... Les étirements sont aussi un moyen d'apaiser toutes sortes de traumatologies et de douleurs comme le mal de dos.
Il permet :
l’entretien physique, le soin du corps et par extension les « soins de l'esprit ».
Relaxation, Sophrologie, Gestes et Postures
Prévention du dos
Prévention du dos
