L'objectif de la relaxation et de la sophrologie est d'accéder au mieux-être personnel, de faire baisser le stress professionnel, d'améliorer les problèmes relationnels.
"Tout problème personnel ou professionnel a une influence sur la globalité de l'être."
1) Identifier les attentes des salariés, de l'entreprise
(Aide au personnel de l'entreprise, aide dans un service, …)
2) Déterminer les objectifs et un calendrier d'interventions :
1. Court terme ou aide ponctuelle (ex. : 6 séances en groupe pour apprendre à gérer le stress dans une situation professionnelle précise).
2. Long terme, interventions sur la durée en groupe ou en individuel (ex. : bien-être de l'entreprise et de chacun).
3) Les interventions s'effectuent sur le lieu de travail ou en cabinet sur R.V...
4) Les domaines d'intervention : renforcer l'affirmation de soi, la confiance en soi, réduire le stress, gérer ses émotions, atteindre un objectif, renforcer son projet professionnel, s'épanouir dans son métier, améliorer son relationnel …
Relaxation, Sophrologie, Gestes et Postures
Prévention du dos
Prévention du dos
